以前マッサージに関する記事を書いた。

RKC取得体験記でも話題に出しましたが
防弾腹筋という本が、現在パベルさんの和訳本として
入手可能な唯一の本だと思われます。

・プロはやっぱりすごい、場数を踏んでいるということもあるんだろうが
　やっぱり引き出しがたくさんあるなぁ。
　お願いをしたとしても、その発信源は私なのだから、自分が主役
　（悪い意味で自分の思い通りにするという意味でなく、リードすることを放棄しないようにという意味合いで）
　であることを忘れないように。
・カレーは残念。
・のどがなおらん
・ミドルキック、体重を乗せる事に関して再学習
・のどは相変わらず
・pec、lat、ab正式名称がやたら長い

・ラダーシリーズは残念

SHAPE－UPSという商品をご存知だろうか？

運動靴の一種でその靴底は厚く、工夫が施されている。
具体的には、足の真ん中は厚く、つま先とかかとは薄くなっており
滑らかなカーブを描いている。

公式HPによるとこれにより
正しい姿勢の歩行が行われ、背中・お尻・ふくらはぎ・ふともも
主として体の裏側にある筋肉の有効活用が期待できるとのこと。
これにより代謝量がアップするというのだ。

勝った！
めでたいのう！