またＴシャツを作ってしまった。
この分だと私の呼称が本気で「シャツ」になりかねないなぁ
とおもいつつ、デザインや文言を考えるのも楽しいなぁと。

先日行った防府にある山根塾。
そこでその名はハードコアなトレーニングを意味する。
つまり、山根塾をなのればハードコアトレーニングから逃れることはできないのだ。

ただの情報提供

http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/149545142

オークションでパベルさんが書いたＮＡＫＥＤ　ＷＡＲＲＩＯＲが出品されてます。

ただそれだけです。

今なら安そうです。

http://d.hatena.ne.jp/uchikoyoga/20110930#1317397747
こちらの写真をごらんいただきたい。
すばらしい
とりいそぎ

・スイングは低回数、高セットでお願いします
　連続で100回できた！といっても、揺らしているだけじゃ意味がないです。
　魂のこもった5回を20セットやってください。
　100回揺らすより、たとえ回数が少なくなっても
　魂のこもった5回10セットのほうが有意義だと私は思います。

　なので、あまり連続回数にこだわらないほうがいいと思います。
　特にスイングは意識しないとすぐにテンションが抜けて、それで妥協してしまいやすい種目だと思います。

・ＲＫＣ２はどうするか。
　他の方のブログでＲＫＣ２申し込みの記事を見て、今後の自分の身の振り方を考えて。
　いまだに決めかねている。
　現状、実力的に受からないので、受けると決めたらそのトレーニングが必要となる。
　ピストルはもうちょい。パラレルでいいと書いていたはずだがしっかり座ってきれいに仕上げたい。
　タケノコさんのピストルは超きれい。
　懸垂はちょっとまずい。24ｋｇ加重。。。
　ＲＫＣ２種目の実技も足らない点多し。基礎種目しかやっていないもので。
　プレスがだいぶまずい。体重の半分をプレス、か。。。。

・ＲＫＣ２かＣＫＦＭＳか、はたまたＣＩＣＳか？
　まず、ご存じない方のためにそれぞれの資格の意味合いを。
　・ＲＫＣ２はＲＫＣと同じ系統の発展系。ＲＫＣでは基礎種目を習いＲＫＣ２で発展的な種目
　ウィンドミルとかジャーク、ベントプレスなどなどを習う。
　（なのでＲＫＣしか持っていない私は基礎種目しか教えられません。
　　聞かれても（そして例え知っていても）答えられません。
　　教えても問題のない種目もあるのかもしれないけれど、それは良くないと考えています。
　　正式に教えてもＯＫと認定されたわけではないので。）
　・ＣＫＦＭＳは左右差などを認知する手法、それを修正する手段を教えてもらう。
　　これをもっている人はそれができる人。
　・ＣＩＣＳはインディアンクラブを指導できる資格。
　いずれもdragondoorの発行する資格。

　松下さんによると、トレーナーとしてなら、ＲＫＣ２よりもＣＫＦＭＳとのこと。
　そうなのだろう。
　その理屈はとてもわかるのだが、取得するとなると別だ。
　理論が必要となるので、英語で知識を得ることができなければならないからだ。
　ＲＫＣ２でも同様のことが懸念されるだろうか？
　だが、その割合はＲＫＣ２の方がより少ないと考えられる。
　ＲＫＣはその点実技をきっちり、ティーチング（教えること）を身振り手振りを使ってでも
　やれればＯＫだった。

　であれば、どれかを目標とするのであればやはりＲＫＣ２だろうか？

　インディアンクラブは現時点でまったく興味がない。


・ＲＫＣ２のプレス
　アメリカ在住、先日のＲＫＣ２に合格した人からメールをもらった。
　プレスのために減量をしたらしい。写真を見ると確かに以前あったときとは顔つきが変わっていた。

　現在、ＲＫＣ２でのプレス合格基準は自重の半分のケトルをプレスできること。
　これを達成するには、プレスできる重量をあげるか、プレスする重量を減らすか。
　きっと、その双方が必要なのだろう。
　
　それを通じて、多くのＲＫＣ２受験者がダイエットを体験し、「体を変える」体験を積んだ上で
　ＲＫＣ２を受けることになるとdragondoorは期待しているのか？

　という深読み。