・プロはやっぱりすごい、場数を踏んでいるということもあるんだろうが
　やっぱり引き出しがたくさんあるなぁ。
　お願いをしたとしても、その発信源は私なのだから、自分が主役
　（悪い意味で自分の思い通りにするという意味でなく、リードすることを放棄しないようにという意味合いで）
　であることを忘れないように。
・カレーは残念。
・のどがなおらん
・ミドルキック、体重を乗せる事に関して再学習
・のどは相変わらず
・pec、lat、ab正式名称がやたら長い

・ラダーシリーズは残念

SHAPE－UPSという商品をご存知だろうか？

運動靴の一種でその靴底は厚く、工夫が施されている。
具体的には、足の真ん中は厚く、つま先とかかとは薄くなっており
滑らかなカーブを描いている。

公式HPによるとこれにより
正しい姿勢の歩行が行われ、背中・お尻・ふくらはぎ・ふともも
主として体の裏側にある筋肉の有効活用が期待できるとのこと。
これにより代謝量がアップするというのだ。

ホルモンに興味をもったものの、
初学者に適した学習書というものがどうも見当たらない。

そんな中引っかかったのがこの本。
あまり学術的ではないとは思うが
はじめの一歩としては適切か？
ホルモン力が人生を変えるという本を購入した。

あまり学術的でない？私の認識が間違っていた。
東大医学部出身、日本発のメンズヘルスクリニックを開設した方の著書。
今まさに私の中で興味の対象となっている
テストステロンとコルチゾールについて書かれてあった。

あたりだ！

NHKの健康情報番組でためしてガッテンというものがある。
その中でLOH症候群という耳慣れない病気の特集をやっていた。
なんだろう？

 

勝った！
めでたいのう！