ケトルベルをやっていると手の皮が痛みます。
鉄の塊を握っているのですから当然のことではあるのですが
だから、我慢しろというのも工夫がありません。

どうにかできないものか。

ある筋トレ関連のHPをみていると
軍手をグローブ代わりにしているという話がありました。
特に冬の寒い日はダンベルを握るのに重宝するとのこと。

なるほど、いいことを聞きました。

近くの９９SHOPで探すと軍手発見。
しかも三組入っていいます。
本格的なグローブを購入するとなると躊躇しますが
100円で三組の軍手が手に入るとは。
コストパフォーマンスもよさそうです。

早速購入、実践してみました。

手のひらのマメは痛みが少なくなりました。
効果覿面。
一方でケトルベルを握りずらくなったので
握力が消耗したことを実感します。
前腕がいつもより疲れていました。
これは「わはは、握力も鍛えられて一石二鳥」というだけでなく
握り損ねて危ないかもしれないことも意味します。

もし、軍手を利用する場合は
いつも以上に安全面にお気をつけください。
重量も気にかけておくことを推奨します。

尚、松下さんのブログによると
軍手は指先を切ったものを推奨されているようです。
また、ハンドクリームの紹介もありました。

マメに悩んでいる方は試してみてはいかがでしょう？