筋力アップだけでなく持久力をアップさせ、脂肪を燃焼させる。
筋肉だけでなく、腱や靭帯を鍛えることができる。
とのこと。

ケトルベルでのトレーニングにより、様々な効果を得ることができる。
ここがすごいところです。

”でも、なんだか怪しくないかい？”
そう思ったあなた、当然の感覚だと思います。
世の中、そうそううまい話はありません。

きれいな花には毒がありうまい話には裏がある。そう考えるのが自然です。
私も例に漏れずそう思ってます。

というわけで、人体実験。

このブログで
毎日のトレーニングの内容と月１程度で成果を発表していきたいと思います。

学生時代、特にスポーツに打ち込んでいたわけでもない人間が
どの程度のトレーニングでどのように変わるのか。

皆さんの参考になればと思います。