オオサカイテキタ
オオサカイテキタ（ツヅキ）
オオサカイテキタ（ツヅキノツヅキ）
オオサカイテキタ（モットツヅキ）
土曜日。ケトルベル16kgとともに新幹線に飛び乗り大阪観光。
ホテルに帰って一眠り。
明けて日曜日。そう、この日のためにやってきた。
Joseさん主催。大阪ワークショップ。
どうでもいいが、16kgのケトルでも、もってうろうろしていると相当前腕にくる。
肩や腱にもクル。
ワークショップは大阪の服部緑地公園で行われた。
スイングからはじめクリーン、スクワット、ゴブレットスクワット。
プレスにプッシュプレス、滞りなく進む。
最後はスナッチ。これは多少難しい。
デッドリフトからスイングにかけてを相当丁寧にやった。
スイングで重要なことは教えられたと思うし
何をどうすべきか、とできているときの感触、それと何故やらなくてはならないかを説明した。
これが説明できていればあとは自身で練習していくことができると
私は考えている。
今回参加していただいた皆様方、そしてJoseさん。
楽しいひと時をありがとうございました。
とても楽しいワークショップでした。
参加者の皆様は時間を見つけて
http://kettlebelldiet.blog.shinobi.jp/Entry/579/
見てみてください。きっとお役に立てます。
スラックラインも盛り上がって良かった良かった。
PR
