数ヶ月前にスナッチの回数を一気に増やした。
そして背中をいためた。

だましだましトレーニングを続けたところ
なんとなくだが練習できなくはないので放置していた。
よくはないのはわかってはいたのだが。

先日、ひょんなことから家の近所に鍼灸診療医を発見。
都心よりは治療費も安価だろうと興味本位で診察。
背中の痛みについて説明したところ、リョウケイキンという
肩甲骨の間にあるひし形の筋肉が張っているとのこと。

個人的には筋なり腱なりが損傷しているイメージだったため
凝りが原因というのははてさて、意外。
治療は淡々と進み、翌日。痛みもないが特に爽快感もない。

スナッチをしてみる。
普通。
快方に向かっているのか否か。

翌々日。バーベルスクワットをやってみることにした。

背中の怪我から一ヶ月ほど安静にして、
痛みがなくなったときに試した種目である。
スクワットでバーベルを担ぐ際、
ひじを寄せてひじを上にあげて僧房筋から肩にかけて厚みをつくり
そこに乗せるわけだが、以前はその時点で痛みがあった。
１０REP３SETを基本としているが、その時は痛くて２SETでやめた。

しかし、今回は同じ重量を３SET完遂。
治療の効果があったようだ！！
あぁ、嬉しい。文章にエクスクラメーションマークを
めったにつけない私がつけざるを得ない。

鍼って凄い。