体水分　　：44.7ｋｇ
たんぱく質：16.0ｋｇ
骨量　　　：3.5ｋｇ
体脂肪量　：14.9ｋｇ
 

体重　　：79.1ｋｇ
筋肉量　：60.7ｋｇ
体脂肪率：18.8％

ＢＭＩ：25.8

体脂肪は0．1単位ではあるが順調に減っている。
もう少し減ってくれても良いと思うが。
 

体水分　　：44.1ｋｇ
たんぱく質：15.8ｋｇ
骨量　　　：3.4ｋｇ
体脂肪量　：14.8ｋｇ
 

体重　　：78.1ｋｇ
筋肉量　：59.9ｋｇ
体脂肪率：19.0％

ＢＭＩ：25.5

体重が減ると自動的にへるＢＭＩは良いとして
今まで減少がなかった筋肉量の減少が目に付く。
はかり間違いか？

それに伴って体脂肪率が増えた。

筋肉量減少を部位別に見ると胴体において著しい。
食生活・ストレス、心当たりはいくつもあるが。。。

体水分　　：45.0ｋｇ
たんぱく質：16.1ｋｇ
骨量　　　：3.5ｋｇ
体脂肪量　：15.0ｋｇ
 

体重　　：79.6ｋｇ
筋肉量　：61.1ｋｇ
体脂肪率：18.8％

ＢＭＩ：26.0

体重が増えそれに伴い筋肉量、脂肪ともに増えた。
骨量が変化ないことから
測定装置はある程度信頼してよさそうだし
食生活も考えると、まぁ、こんなもんだろう。

体脂肪に着目し測定をするというのは変わっていない。
先週に比べ体脂肪率は0．1％減少。
一応順調。
体脂肪量は100ｇ増加。
敗北。

スポクラのインストラクター曰く
水分量が低いので気をつけよとのこと。
夏なので思ったよりも脱水しているのか。