松下さんが2011年を迎えるにあたり、44ｋｇ（等）のケトルで
スイングをたくさんやるらしい。
http://blogs.yahoo.co.jp/renegaderow/51370151.html

2011回じゃない、2011セット。
1セット大体10回なので20000回を越えるスイングを行う予定らしい。

はぁ、なんともまぁ、がんばりますなぁと聞き流していたら
ＭＩＸＩで、松下さんのつぶやきがつぶやかれた。

誰も付き合ってくれなくって寂しいらしい。

ふむ、かわいそうに。
ならば、と、つぶやきにつぶやきかえしてみる。

>これはつきあえってことですね ２０１１、なにをしようかしらん

絶対やらないというのもノリが悪いし、
やって問題が起こるのであればそれを材料に何らかの対応が打てるはず。
少なくとも問題を認知することはできるのだ。
おっくうがってやらないよりは、しんどくてもやったほうが良いと思う。
何事も経験。
やること自体はよいだろう、と、軽い気持ちで付き合うことにした。
（誰とは言いませんが、Ｊのつく方、一緒にやりましょう☆）
今の所の問題が上記引用の通り、何をやるか。

せっかくだから、ある程度チャレンジングなものが良い。
ただし、現実味が無いモノであってもそれはそれで良くない。
思案のしどころ。

せっかく回数を重ねるのだ。何らかの課題クリアの一助としたい。
私の目下の課題としては
・プレス32ｋｇ
・スナッチＳＳＳＴ
・体脂肪の低減
があげられる。

また、
ケトルベルのためのケトルベルではなく、生活に密着した何かで成果を実感したい。
・・・、体脂肪が減るといいなぁ。

インストラクターマニュアルを何の気なしに読んでいると
スイングの項にて以下のような概要説明が。

スイングはロシアンケトルベルトレーニングにおける有効な基礎種目であり
力強いケツと、健全かつ頑健な腰部を作り上げる。
スイングは目を見張るファットバーナーであり、素晴らしい調整種目である。

天啓。


あとは、
・何ｋｇでやるか、
・両手か片手か、はたまたダブルか
明日にでもじっくり考えよう。

と思っていたら松下さんからレス。
「プレスおすすめ。」

oh....