11月１日、土曜日に参加したワークショップから一夜明け、
体はもちろん筋肉痛。
でもでも、そこに異変が。

足の腿の裏側、いわゆるハムストリングが筋肉痛なのです。
いたい、いたい、
いたたたた。

いままでケトルベルをやって、
ハムストリングに筋肉痛がきたことはあまりありませんでした。
なのにもかかわらず、日曜日は大変な筋肉痛。

スイングの矯正を受けたので、正しいフォームになった結果なのでしょう。
某所の一般トレーニーのお話でも
ケトルベルをやってハムストリングが鍛えられたという話は聞きます。
それが正しい姿なのかと。

改めて今までの間違いを認識しました。