・２０kgBUP＝３２kgプレス

・１６kgスナッチ連続１５０回＝２０kgスナッチ連続１００回

・いつでも２０kgスナッチ連続１００回＞１６kgスナッチ連続１５０回

　（１６kgで150回できるからといって、

　　いつでも２０kg100回ができるわけではないという意味合い）

・いつでも２０kgスナッチ連続１００回＝２４kgスナッチ連続７０回

・28ｋｇ＋32ｋｇフロントスクワットが3回、余裕を持ってできるのであれば20ｋｇのピストルができるでしょう

・32ｋｇ＋32ｋｇフロントスクワットが3回、余裕を持ってできるのであれば24ｋｇのピストルができるでしょう