スクワットの影響か、股関節付近が痛い。
その状態でVO2MAXをしたため、足が動かない。

この状態で練習をしても意味がないので今日は休み。
それだけでは何なので最近買った役立ちアイテムを紹介。

それは、100円ショップで買った人工芝。

外でケトルベルを扱っているとケトルベルをおくのにも気を使う。
敷地内で練習できる人は多くないはず。
公園や道路でやっているのだろうか？

アスファルトの上に落とすと悲惨。おくのも微妙。
でも、人工芝があれば衝撃を吸収してくれるし音も気にならない。
二つあれば今のところはよさそう。
レネゲｰドローもできる。

TGUをするには。。。。枚数が必要そうだけれど
それならスポーツショップでマットを買ったほうがよさそうだ。