振って突き上げ、ハイになる本日のワークショップはお疲れ様でした

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2024/11/23

本日のワークショップはお疲れ様でした。
皆様のこれからのトレーニングに少しでもお役に立てられれば幸いです。

取り急ぎ私信

・ＮＯ－ＧＩ様
　こんな役に立たないブログを見守ってくださってありがとうございます。
大変ありがたいです。
　
・しぐる様
　申請しました。
　また、本日話題になったのが
　http://master.livedoor.biz/archives/51562418.html
　http://www.haleo.jp/
　になります。
　通販でしたら
　http://www.bulksports.com/
　も良いのかもしれません。
　プロテインは海外のものが良いという方もいらっしゃいます。
　

・オレンジ様
　http://shaosage316.blog117.fc2.com/blog-entry-59.html
　↑
　>トンというのは、孔子の教えに出てくる怪物。ありとあらゆる物を食べ尽くし、
　>それでも自足することを知らない。最後は自らを食べ、残るのは無である。
　>
　これです。俺が言っていたのは。

2010/11/21 インストラクト TB: C:3

Trackback

Comment

1 :無題 by オレンジ ( $nbsp;)

今一つ出典が分からないが、典拠は理解しました。ありがとう。

2010/11/21 [Edit]

2 :無題 by ＮＯ－ＧＩ ( $nbsp;)

今日はご指導有難うございました。
とても解りやすかったです！
また宜しくお願い致します。
肩関節柔らかくしなければ（^^;）

2010/11/21 [Edit]

3 :無題 by ton ( $nbsp;)

>オレンジさん
良かった良かった。

＞ＮＯ－ＧＩさん
そういっていただけると嬉しいです。
肩関節が柔らかくなると、
オーバーヘッドの状態が現在よりも安定します。
そうするとオーバーヘッドスクワットだけでなく
スナッチやプレスも高重量を扱いやすくなって
効果が出やすくなると思います。

ＧＥＴＵＰも良いと思いますが
Joseさんが紹介していたドリルを是非お試しください。

2010/11/22 [Edit]

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