練習場所は、松下さんがいつもワークショップをやっている
丸の内線「西新宿」という駅から電車で10分駅から降りて10分程度の場所です。
細かな場所はここではかけません。
ケトルベルの搬送都合上私の家の近所になるからです。
参加費用は100円。
お金の意味合いについては参加者にお知らせします。
参加日時は12月4日土曜日の12時からになります。
（軽くお昼を食べてきておいてください。でも満腹にならないように、六分目で）
スイングだけなのでダラダラ長く練習会をするつもりはないのですが
場合によっては二時間弱練習会を行うかもしれません。
余裕を持ったスケジュールを組んでいただけるとうれしいです。
もちものは
お水とタオル。できればケトルベルを持ってきていただけるとうれしいです。
必要な方は軍手を持参してきていただいても結構です。
募集人数は５～６人です。
それ以上になりますと、私の目が行き届かず適当な指導になってしまう可能性があります。
ですので
もし、参加希望の方が多い場合、勝手ながら参加を見合わせていただく可能性があります。
参加しようと考える方は以下のテンプレートにそって
ton960あっとまあくyahoo.co.jp までメールをください。
（あっとまあく は@に変換してください）
件名は「ケトルベル練習会参加申し込み」としてください
以下テンプレート------------------------------------------------------
１）氏名・性別・年齢、可能であれば住所
２）健康状態、怪我など
３）運動履歴
例）高校から空手をやってます。空手は週１で今もやってます
特に何もやっていません。ダイエット目的です
など
４）練習会でインストラクターの指示に従う （ ）←○をつけてください
５）練習会で怪我や事故が起こった場合の責任は
自身で負う （ ）←○をつけてください
６）自己アッピール
例）両手スイング100ＲＥＰＳ余裕です！
触ったこともないですが体験してみたいです！
などなど
７）携帯電話番号
（女性の方で、ケイバンはちょっと、、という方は結構です）
８）ケトルベルを持ってこれるかどうか？
16ｋｇか12ｋｇで大丈夫です。
持ってきていただけると助かります。
（ ）←○をつけてください
９）すべての文章を読み
必要ならばton960とメールなどで
適切なコミュニケーションをとる （ ）←○をつけてください
---------------------------------------------------------------------------
ＦＡＱ
・ケトルベル12ｋｇって、、、軽すぎない？
＞たくさん振るのでそのくらいで十分です
・別の日取りでできませんか？
＞現在予定はありません
そのほか質問があればコメント欄かメールでご質問ください。
PR
