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ホルモンについて
日本在住のケトルベルに興味がある方ならば
マイクマーラーをご存知の方が多いと思う。
彼が出しているDVDの第三段にて、
ケトルベルのトレーニングのみならず、ホルモンのことを解説している。
先日、それを再読しホルモンに興味をもった。
トレーニングにはもちろん、より良い日常生活を送るにあたっても
役立つ知識になるのではないだろうか？
以下はホルモンについて勉強した私の勉強ログである。